Strona Główna / Świat / Aktywności / Czwartkowa Wodzisławska Akademia Biegania

Czwartkowa Wodzisławska Akademia Biegania

Dziś czwartek, więc o 20:00 rozpoczynamy kolejne zajęcia Wodzisławskiej Akademii Biegania na Trzech Wzgórzach. Zapraszamy zarówno początkujących, jak i wszystkich doświadczonych biegaczy.

Przypominamy, że zajęcia prowadzi wykwalifikowany instruktor i trener lekkiej atletyki, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz zawodnik z czternastoletnim doświadczeniem.

Treningi wyglądają następująco:

  • we wtorki: 20 minut rozbiegania, później ćwiczenia na siłowni (obwód stacyjny),
  • w czwartki: 30 minut rozbiegania, następnie ćwiczenia rozciągające i na koniec ćwiczenia stabilizacji centralnej.

Serdecznie zapraszamy!

O RPR

Sprawdź Również

1

Podsumowanie I Wodzisławskiego Duathlonu

I Wodzisławski Duathlon, pierwsza tego typu impreza w Wodzisławiu Śląskim odbyła się w niedzielę, 30 ...

Unia Europejska